Skip to Main Content

Cross Athlet-X

Video

Video

A propos




Cross Athlet-X dispense des entrainements collectifs de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l'exercice cardio, etc…

Ces exercices, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day) autrement dit « l’entrainement du jour ». Pratiqué régulièrement, le Cross renforce l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination.

Cross Athlet-X se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever...), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces. Ce type d'entrainement correspond à un mode de vie actif, il s’adresse à tous, quel que soit leurs d’aptitude physique, leur âge ou leur sexe. Les pratiquants effectuent leurs séances d’entraînement ensemble afin de partager leurs efforts et de repousser leurs limites. Chaque entraînement est un challenge. Ils se rejoignent dans une ambiance détendue et amicale. Ils font partie d’une vraie communauté.

Séance d'essai

Horaires

Lundi (WOD)
18:15-19:15
19:20-20:20
Mardi (Remise en Forme)
18:30-19:30
Mercredi (WOD)
09:00-10:00
18:15-19:15
19:20-20:20
Vendredi (WOD)
18:00-19:00

Tarifs

Abonnement 6 mois450,00380,00
Abonnement 3 mois240,00200,00
Cours d'essai0,000,00
Drop in20,0015,00
A la carte180,00150,00

Reduced rate

*Tarif reduit pour etudiants et apprentis

Coachs

coachs


WOD

WOD

Nous trouver


Contact